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2020-02-16 10:47:49 来源:新濠影汇官网-新濠注册网址-澳门新濠网址 浏览次数 10

  做个男性使用者简单的周入总剂量与水平对照表 让大家对药物剂量使用有个较为清楚的认识

  头四次周入500mg以内再次强调不解释 之后根据自身情况综合考量 盲目大剂量上药 哪怕无视副作用 实际使用效果其实也并不和剂量挂钩 低水平使用者即便大剂量给药也不可能一飞冲天

  对体重无要求或较低对抗烈度项目运动员(各种小球)

  外伤手术或者软组织损伤使用类固醇配合康复训练治疗的

  即使单睾酮不良反应较大影响生活但仍坚持使用的

  体脂不低于15%情况下去去脂体重指数依旧低于25的

  pct后体重不到100kg或累计体重增长不足20kg的

  大剂量用药后血脂胆固醇水平有较明显劣化依旧坚持使用的

  体脂<12%情况下去脂体重指数>26 或者体脂≥15%情况下去脂体重指数>28的

  三大项超过6.5倍体重且较原始状态提升1.5倍以上的体重

  pct后体重超过100kg且累计体重增长20kg以上的

  体重不足100kg但有强对抗或降重需要的运动员(拳击,举重,摔跤,篮球等)

  药龄5年以上,且800mg级周入负担可以承受的高级玩家

  体重超过120kg且去脂体重指数30以上的

  体重不足120kg但药检松弛且有极强力量对抗需要的运动员(橄榄球,摔跤,柔道)

  力量举ipf标准超过7倍体重/700kg的

  药检松弛的一些运动赛事(职业网球、棒球等)

  大级别职业健美选手、顶尖力量举选手、大力士

  因比赛实效性自愿承受额外负担短期超负荷使用的运动员

  这是一个大略的对照表 根据使用者具体情况可以有-20~+10%浮动

  好比同样两个田径选手 前者不上药已经将将一级达级 那只需要一点点助力就能轻易突破 但是换到另一个三级时就开始用药 二级后周入超过500mg也进步缓慢者 即便加到800mg强行突破一级 也到此为止 药量的增长并不能帮你走的更远

  对于有降重需要的举重或者搏击运动员 在有数次经验已达到稳定状态后 单位体重的药量一般来说是比健美这种主增长的情况高一些的

  一个日常105kg的次重量级拳手和一个bulking期105kg的健美运动员可能使用剂量相差仿佛 而到循环末尾 前者赛前称重可能只有90kg 而后者已经长到120kg了

  等体重使用者 获得等量的成长 身高较高骨架更粗壮的所需的单位药量更少 因为他们的代谢上限更高 肌肉细胞总量更多 相对来说 增长的潜能也更强

  举个很浅显的例子 郭敬明 黄晓明和 姚明 运动天赋只用看都能看出来是天差地别的

  姚明随便训练获得的成长远超常人 能和他对抗的也只有奥尼尔那个尺寸的存在 不论用不用药黄晓明的体格都无法和姚明媲美 至于郭敬明的尺寸 什么药怎么用都没有用了

  所以说 很多原始体格庞大的使用者 往往极低的剂量就取得很不错的收益——实践中增幅最大者192cm身高 104kg体重 250~400mg周入c内巅峰体重达到122kg pct后两月也保持115kg 这个增幅效果对于180cm身高原始体重90kg的模板目标小明 怕是无论如何也达不到的

  但是反之 当练到较高水平后 身高体阔者也需要更多的药物才能让局部肌肉达到小个子的发达程度 典型例子就是前两年火爆异常的动作演员兼健身模特马丁福德 虽然200cm身高347磅体重对常人来说堪称坦克 但不论胸背肩手 挑出哪个细节慢说和顶尖奥赛选手比 甚至健体选手都有所不如

  鉴于肌肉尺寸随附着的骨架等比成长 但脏腑的代谢能力却无法等量增加 对方或许药量比你高 但危害可能还比你低

  说田径是药物重灾区不是没有道理的 比如某个180kg体重的大力士 即便最终使用剂量极大(比如周入1500mg) 但其实单位体重剂量未必比一个80kg的田径运动员多(这个阶段500~800mg足矣) 所以使用者不要看到对方的剂量就盲目跟风

  之前说过周入800mg 基本上就是业余票友能基本复原的的安全线 超过这个剂量长期使用 即便严格监控没有玩崩 也总会有些不可逆的问题出现

  其实很多人说瘦子不吸收等等的一些言论,但其实,人吃进去的东西是肯定会吸收的,只是吸收之后,转化的效率高低的问题,有的人喝凉水都会胖,就是吃进去的东西都得到了等量转化,(这个也牵扯到了新陈代谢)瘦子可以对应的补充一点谷氨酰胺,提高肠道的免疫力,楼主就是属于那种很能吃但转化率不高的,所以瘦子就是要猛练,猛吃弥补这一不足

  谈到粉剂,其实我的个人理解就是在不方便的情况下,作为一个快捷的补充加餐,若是瘦人想增重的话(只说增肌和碳水粉),很多时候会因为各种时间冲突无法一天吃很多顿,这时候就可以利用粉剂补充,但我认为最好的来源还是食物,一天也可以踹几根士力架在兜里,牛肉干啥的,其实也可以,有能力的朋友就当然是搞点正餐吃吃最好了。

  关于粉剂,我吃过好几个品牌的增肌粉,肌肉科技,美瑞克斯,康比特,mp, biox等等的,但都感觉效果不是很明显,建议吧友可以买点纯碳水粉喝,但无奈现在纯碳水的品牌还不多,目前见到的也就只有美国巨臂哥的5%真实食物碳水粉,和海德力的重碳水粉,选择不多,目前5%的复合碳水粉正在路上,届时会在此帖分享此款粉的感受